Liepos mėnesį Visagino miesto stadionas tapo aktyvaus ir prasmingo laisvalaikio vieta: daugiau kaip 100 vaikų ir jaunuolių dalyvavo nemokamose VšĮ Visagino futbolo centro futbolo treniruotėse, įgyvendinant projektą „Visuomenės sveikatos stiprinimo iniciatyva: judėjimo laisvė“ padėjo vasaros atostogų metu išlaikyti reguliarų fizinį aktyvumą, stiprinti sveikatos įpročius ir kurti bendrystę.

Aktyvi vasara – prieinama kiekvienam

Pasibaigus mokslo metams vaikams ir jaunimui dažnai sumažėja struktūruoto užimtumo. Todėl liepos 1–30 dienomis įgyvendinta programa buvo orientuota į saugias, reguliarias ir visiems prieinamas veiklas. Dalyviai nuo 6 iki 21 metų buvo suskirstyti į keturias grupes, o užsiėmimai vyko tris kartus per savaitę.

Treneriai veiklas pritaikė skirtingam dalyvių amžiui ir fiziniam pasirengimui. Taip kiekvienas galėjo įsitraukti savo tempu, patirti judėjimo džiaugsmą ir saugioje aplinkoje tobulinti futbolo įgūdžius.

Daugiau nei futbolo treniruotės

Programoje futbolo technika buvo derinama su bendruoju fiziniu rengimu. Dalyviai atliko funkcinės jėgos pratimus, koordinacijos ir greitumo estafetes, lavino pusiausvyrą, reakciją bei ištvermę. Didelė dalis veiklų vyko mažo formato – 2 prieš 2, 3 prieš 3 ar 4 prieš 4 – žaidimuose. Toks formatas suteikė daugiau kontakto su kamuoliu, skatino greitai priimti sprendimus ir padėjo aktyviai įsitraukti kiekvienam žaidėjui.

Komandinės užduotys ugdė ne tik sportinius gebėjimus. Žaidimo metu dalyviai mokėsi bendradarbiauti, susitarti, palaikyti vieni kitus ir konstruktyviai spręsti situacijas aikštėje. Tai ypač svarbu vasarą, kai mažėja kasdienio bendravimo ir organizuotų veiklų.

Žinios, padedančios sportuoti atsakingai

Projektą papildė edukacinės veiklos apie sveiką gyvenseną. Dalyviai kalbėjosi apie fizinio aktyvumo naudą, vandens balansą, subalansuotą mitybą, poilsio svarbą, nutukimo prevenciją ir pirmąją pagalbą patyrus traumą. Praktikos ir žinių derinys padėjo sportą suvokti kaip nuoseklią kasdienės sveikatos dalį, o ne tik vienkartinę vasaros pramogą.

Projektas, kurio vertė tęsiasi

Nemokamos treniruotės suteikė galimybę sportuoti ir tiems vaikams bei jaunuoliams, kurie vasarą neturėjo kitų organizuoto užimtumo pasirinkimų. Atvira stadiono erdvė didino veiklų matomumą, kvietė prisijungti naujus dalyvius ir rodė pozityvų aktyvios bendruomenės pavyzdį.

Pasibaigus liepos mėnesio veikloms, projekto idėja nesibaigia. Dalyviai kviečiami ir toliau sportuoti Visagino futbolo centre, stiprinti įgytus įpročius ir išlaikyti judėjimą savo kasdienybėje. Įgyvendintas projektas parodė, kad prieinamos, profesionaliai organizuotos sporto veiklos gali vienu metu stiprinti fizinę sveikatą, emocinę savijautą ir bendruomenės ryšius.

bfavisaginas.lt informacija